Читай также: Сливовый джем с яблоками и корицей: Рецепт заготовки

Наступают холодные дни, и нам все больше хочется выпить чего-нибудь полезного, согревающего, например, травяного чая. Травяные чаи помогут укрепить иммунитет, а также при первых признаках простуды. Для лечения различных симптомов подходят различные сборы трав. Отличными лечебными свойствами обладают: эхинацея, бузина, лемонграсс, орегано, мята, тимьян и тысячелистник.

Приготовление травяного чая зависит от состава. Так, листья заливают кипятком и настаивают, а плоды или почки надо залить холодной водой и довести до кипения, а потом немного проварить. Совершенно безопасно употреблять травяные чаи трижды в день. Лучше всего каждый раз заваривать свежий, в крайнем случае приготовить на целый день. Хранить готовый травяной чай дольше суток нельзя, поскольку тогда активные вещества в чае существенно снижаются. Травяной чай можно подсластить медом, добавить дольку лимона.

Предлагаем приготовить травяной чай от простуды, который помогает устранить озноб, а также облегчает заложенность носа, боль в горле.

Приготовление:

  1. Натереть на терке корень имбиря с кожицей.
  2. Довести воду до кипения, вылить ее в стакан или керамическую кружку.
  3. Добавить сок свежевыжатого лимона. 
  4. Добавить имбирь, мед, листья мяты, щепотку морской соли. 
  5. Добавить тимьян и орегано. Тщательно все перемешать.
  6. Добавить кайенский перец.
  7. Дать настояться в течение 5 минут. 

Ранее мы писали, как приготовить глинтвейн на белом вине.

 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.