Как успокоить ребенка во время сирены: песня «Крокуй до укриття»
Читай также: Если ребенок сильно боится: советы известного психолога
Сейчас много возвращается домой детей из городов, сел, где вообще не было слышно сирен. Или приезжают из-за границы. Детки пошли в школы и садики, где рядом с ними нет родителей, возле которых они чувствуют себя более защищенными. Чтобы детям было спокойнее во время того, как воют сирены, психолог Светлана Ройз написала песню «Шагай к укрытию». Она, по словам автора, имеет терапевтический эффект.«Для того чтобы вывести человека из шокового состояния или помочь в тревоге, нужно направить активность, помочь в контроле за дыханием, дать возможность растянуть спазмированные мышцы, выпить воды, почувствовать контакт с телом, вернуть контакт с реальностью. Эта короткая песня - ритмом, каждым предлагаемым действием (это все практики, которые используют травмотерапевты), именно для этого и создана», – объясняет психолог.
Также она отметила, что в песне практически нет наречий, только глаголы, чтобы не перевозбуждать лимбическую систему, а именно направлять активность. И идти к укрытию или безопасному городу.
«И важно – мы придаем новый смысл сигналам сирены: "Коли сирену чуєш, то ЗСУ працює!» – акцентирует Светлана Ройз.
Эту песню можно петь, можно делать не все, какие-либо движения.
И в конце – выкрикивать: «Слава Україні, героям слава!»
Как рождалась песня
Светлана Ройз поделилась воспоминаниями о том, как появилась на свет эта песня.
«Однажды после записи курса для учителей я проснулась с мыслью, что нам не хватает совсем простого, практичного инструмента для детей, нужна песня. Написала быстро слова. Связалась с прекрасным другом Александром Сидоренко (Фоззи). Саша сказал: «Круто, но мы же сегодня едем в тур». И через 2 часа они с Олегом Михайлютой (Фаготом) прислали мне готовый трек!!! Представьте, через 2 часа готова песня», - вспоминает Светлана.
А потом она обратилась к гениальному Александру Корешкову, который и сделал клип. А друзья ТНМК - "Зернышко" записали свою партию.
Так, благодаря этому замечательному сотрудничеству у украинских детей появилась песня, которая помогает им успокоиться во время сирен.
Текст песни
Коли сирени чуєш –
То ЗСУ працює!
Коли сирени чуєш –
То ЗСУ працює!
Коли сирени чуєш
– То ЗСУ працює!
Вушка розітри!
Так!
Руки догори!
Так!
До сонця потягнись!
Так!
Живота торкнись!
Так!
Раз! Два! Три!
Свої речі ти бери!
За дорослими крокуй
І свої кроки рахуй!
Раз! Два! Три! Чотири!
Раз! Два! Три! Чотири!
Бува так у житті: Ми з тобою в укритті,
Зроби ковток води!
Так!
Повільний видих - вдих!
Руками потряси!
Так!
Крапельки струси!
Так!
Про свою безпеку дбай!
ЗСУ допомагай!
Про свою безпеку дбай!
ЗСУ допомагай!
Подивись наліво!
Подивись направо!
Слава Україні! Героям слава!
Вам также будет интересно почитать:
"Синий кит" вернулся: новые смертельные задания для детей
Мама не против: эксперименты детей звезд со своим полом