Женщины уделяют большое внимание фигуре. Они стремятся накачать попу, сделать пресс кубиками, делают упражнения для груди и спины. Хотя красота рук при этом так же немало важна. 

Читайте также: Как избежать депрессии осенью: советы Марины Узелковой

С возрастом в нашем теле мышечная ткань заменяется на жировую. Трицепс (трехглавая мышца плеча), если им не заниматься, постепенно атрофируется, а кожа, которая его обтягивала, остается и, как не смешно это звучит, начинает обвисать. Кожа перестает быть упругой, особенно если не заниматься спортом. Выглядит это не очень симпатично. 

Однако такую проблему можно легко устранить практически в любом возрасте. Если мышцы трицепса атрофировались, надо вернуть им их вид, выполняя несложные упражнения для подтяжки обвисших рук, о которых и говорится в этом видео.

Эти комплекс поможет вам избавиться от лишнего жира на руках и придать эластичность коже:

Читайте Ivona.ua в Google News