Комплекс упражнений
Анита Луценко поделилась комплексом упражнений на все группы мышц
Выполнение этого комплекса не займет много времени.
Как избавиться от боли в спине: 5 простых упражнений
Эти эффективные упражнения помогут вам снять напряжение мышц в области спины и поясницы.
Видеоурок: как быстро подтянуть мышцы рук
Этот комплекс упражнений поможет вам в домашних условиях привести в тонус трицепсы и бицепсы.
Тренировка по пилатесу (ВИДЕО)
Занимаемся пилатес: смотри, какие упражнения помогут тебе укрепить мышцы мышечного корсета
Занимаемся йогой: Комплекс Приветствие солнцу (ВИДЕО)
Выполняем комплекс Сурья Намаскар (Приветствие солнцу). Делать эти упражнения лучше всего утром, когда встает солнце
Выполняем упражнения для похудения (ВИДЕО)
Смотри, какие упражнения необходимо включить в свой комплекс тренировок, если ты хочешь похудеть
Красивое тело: Комплекс упражнений от Синди Кроуфорд
Известная модель Синди Кроуфорд показывает, как обрести красивое тело, уделяя выполнению упражнений около 10 минут в день
