Фитнес-фото дня: Анна Седокова
Читай также: Сколько тренироваться, чтобы увидеть результат: Ответ тренера
32-летняя украинская певица и мать двоих детей Анна Седокова находится в отличной форме. Певица регулярно занимается танцами, а теперь еще решила посещать утренние занятия гарячей йогой.
Читай также: Когда лучше заниматься йогой: Ответ эксперта
“Прежде всего Hot Yoga это физкультура. Гениальные упражнения с легкими гирями и многоразовые повторения сушат и не сделают тебя похожей на Рембо. Стретчинг и кардио одновременно. И еще, где-то на 45 повторе одного упражнения ты мысленно проклинаешь все бургеры, съеденные вчера. А это значит сегодня будешь максимально осторожна с тем, что ты ешь. В целом я За! “ - поделилась с поклонниками впечатлениями от занятия Анна Седокова.
Напомним, занятия горячей йогой проводятся в нагретом до 35-40 градусов помещении. Это совмещение йоги и и сауны, что помогает эффективно сбросить вес, очистить организм от токсинов.
Смотри фото Анны Седоковой:
