Как поддерживает форму супермодель Жизель Бундхен

 

Жизель – счастливая обладательница стройной фигуры. Так, при росте 180 см и параметрах 86-61-86, Бундхен весит 57 кг. Хорошие гены и активный образ жизни вместе с разнообразными тренировками позволяет супермодели оставаться в форме. 

 

Читай также: ТОП-10 способов сжечь калории этим летом (ФОТО)
 

Жизель занимается:
 

 

 

После переезда в Бостон, Жизель увлеклась боевыми искусствами, особенно кунг-фу и тай-чи. По словам Бундхен, она не прекращала занятия и во время беременности сыном Бенджамином, и позволила себе взять паузу только за 2 недели до рождения первого ребенка. По словам ее учителя Яо Ли из Бостонского кунг-фу тай-чи института, Жизель хотела заниматься каждый день. Тай-чи для нее как "медитация в движении", через рождение  Бенджамина она переосмысляла свой путь. Ли также отметил, что кунг-фу модель в среднем занимается трижды в неделю по 90 минут.

 

 

 

Жизель и в детстве была активной. Она играла  в волейбол, занималась гимнастикой и балетом. По ее собственному признанию, привычка заниматься спортом перешла и во взрослую жизнь. Она пробует себя во всем – от езды на велосипеде до серфинга, Жизель не любит просто сидеть без дела.

 

 

Трейси Андерсон в прошлом балерина, а ныне тренер голливудских знаменитостей. Она изобрела тренажер и разработала тысячи упражнений, которые помогают корректировать недостатки фигуры. Жизель чрегулярно посещает студию Трейси.

Наряду с занятиями кунг-фу, Жизель любит заниматься йогой. Каждое утро она начинает с практики, помимо этого она старается  заниматься с тренером трижды в неделю.

 

Прогуливается с детьми
 

 

Жизель любит прогуливаться вместе со своими малышами и собакой и делает это регулярно.