Восточный танец. Урок 2. Тренируем руки и мышцы живота
Танец живота позволяет развивать каждую часть тела, особенно руки и мышцы живота. Танец живота позволяет иметь хорошую осанку и правильное развитие мышц пресса и спины, а умение владеть и красиво двигать руками особенно подчеркивает женскую красоту
Смотри также: Учимся танцевать восточный танец: Урок 1
Грациозность арабского танца живота демонстрируют близнецы Нина и Вина Бедаши. Эти видео-уроки помогут тебе поддерживать фигуру в форме, а также познакомят с техникой арабского танца живота.
Смотри также: Как убрать лишний жир с живота
Общепринятые упражнения для живота требуют больших физических нагрузок. В отличие от них эта программа дает тебе достаточно простые и приятные упражнения, которые помогут тебе сохранить красивую осанку и подчеркнуть женственность.
Читай также: Как поддерживать пресс в идеальной форме
