Верные помощники отечности: какие продукты стоит свести к минимуму
У каждого человека были моменты, когда он просыпался и осознавал, что лицо выглядит как-то не так, руку тяжело поднять, сложно обуться. Эти явления говорят о том, что в гости зашла отёчность.
На появление отечности влияют продукты, которые употребляет человек и жидкость, которую он пьет. К таким продуктам можно отнести:
- Алкоголь
Спирт имеет токсический эффект, в следствии чего появляется отёк. Для предотвращения этого эффекта можно параллельно с алкоголем пить воду без газа.
- Соль
Читай также: ТОП-4 распространенных мифа о еде
Подразумевается соль не только в чистом виде, но и продукты с большим содержанием этого компонента. Жареный картофель, фастфуд, снеки – верные союзники отёчности, потому как содержат огромное количество соли. Заменить соль, но при этом не испортить вкус блюда помогут кармадон, чеснок, корень имбиря и розмарин.
- Помидор
Многие люди любят помидоры и могут даже не задумываться о том, что этот овощ может сделать с лицом. Дело в том, что в помидорах содержится большое количество соланина, а он ярый раздражитель слизистых, вызывая воспалительную реакцию. Такой же эффект может вызвать и баклажан.
- Хлеб
Хлеб и макаронные изделия содержат большое количество глютена, благодаря этому могут вызывать отечность.
- Молоко
В связи с тем, что у некоторых людей молоко может плохо усваиваться, на утро оно о себе заявит с помощью отеков.
Ранее мы писали о побочных эффектах строгих диет
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
