Чем полезен имбирь
Читай также: Кому можно и нельзя соевые продукты
Многие считают имбирь одним из лучших способов укрепить свой иммунитет. Но какими еще полезными свойствами обладает имбирь?
Имбирь богат витаминами, микро и макроэлементами . В составе имбиря есть витамин Е, С, К, В3, В6, В9, В5. Также корень имбиря содержит такие минералы: кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, медь, магний, селений.
- Помогает справиться с тошнотой
Во время беременности можно употреблять имбирь в качестве естественного противорвотного средства, особенно в первые месяцы беременности. Но стоит проконсультироваться со своим врачом.
- Имбирь для похудения
Одним из главных преимуществ имбиря являются его свойства, способствующие похудению. Имбирь ускоряет обмен веществ.
- Улучшает пищеварение
Употребление имбиря улучшается процесс пищеварения из-за увеличения выработки ферментов. Имбирь считается природным антибиотиком из-за его антибактериальных свойств. Он улучшает кишечную флору и предотвращает запоры, диарея, гастрит и пищеварительные язвы.
- Имбирь от гриппа
Имбирь обладает антибиотическими свойствами, которые уменьшают присутствие микроорганизмов, вызывающих инфекцию. Противокашлевые, обезболивающие и жаропонижающие свойства облегчают простуду.
- Улучшает пищеварение
Стебель имбиря способствует секреции желудочного сока, устраняет тяжесть после обильного приема пищи и улучшает пищеварение.
- Борется с мигренью
Научные исследования показали, что имбирь блокирует действие протасгладина, вещества, вызывающего воспаление кровеносных сосудов в головном мозге и провоцирующего острые головные боли.
Ранее мы писали, почему организму необходим цинк.
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
