Лучшие диетические советы звезд
Лучшие диетические советы звезд
pinterest.com

Рози Хантингтон-Уайтли

“Я стараюсь выпить литр воды сразу после того, как проснулась. После сна организм обезвожен, поэтому это лучшее, что можно для него сделать. Завтрак тоже очень важен. Я питаюсь правильно, поэтому утром предпочитаю вареные яйца или омлет со шпинатом и зеленый сок“.

Лучшие диетические советы звезд
Лучшие диетические советы звезд
pinterest.com

Джозефин Скривер

Читай также: Ради красивого тела: Звезды рассказали, какие продукты они не едят

“Это немного странный совет, но я пью горячую воду (но не кипяток!) с утра и вечером. Это очищает организм и улучшает состояние кожи. Такую рекомендацию мне дала китайский визажист. Она посоветовала мне попробовать пить воду в течении 2-3-х недель. После этого я действительно почувствовала изменения!“.

Лучшие диетические советы звезд
Лучшие диетические советы звезд
pinterest.com

Дрю Бэрримор

“Ешь все, но понемногу. Лично я не хочу жить так, чтобы запрещать себе все. Это еще больше “распыляет““.

Лучшие диетические советы звезд
Лучшие диетические советы звезд
pinterest.com

Миранда Керр

“80% моего рациона составляет правильная пища, а остальные 20% – то, что я действительно хочу. Я не верю, что лишая себя вкусняшек, ты будешь чувствовать себя лучше“.

Лучшие диетические советы звезд
Лучшие диетические советы звезд
pinterest.com

Гвинет Пэлтроу

Читай также: Это офис, детка: как сидеть на диете, если ты работаешь

“Это не случайность, не удача, не волшебная пыль, не хорошие гены. Я “убиваю“ себя в спортзале 1,5 часа пять раз в недели. Зато в 43 года, имея двоих детей, я спокойно могу надеть бикини“.

Лучшие диетические советы звезд
Лучшие диетические советы звезд
pinterest.com

Кейли Куоко

“Я пытаюсь съедать половину порции. Если у меня 10-минутный перерыв и я очень хочу есть – просто пью воду. Она заполняет желудок и утоляет голод“.

Лучшие диетические советы звезд
Лучшие диетические советы звезд
pinterest.com

Хлои Кардашян

“Я поклонник перекусов. Если я голодна, то ем овощи и фрукты... клубнику, ежевику, да что угодно!“.

Смотри видео-урок йоги от Миранды Керр:

[видео более недоступно]