Как приготовить натуральный цельнозерновой батончик
Возьми на заметку, как легко приготовить натуральный цельнозерновой батончик в домашних условиях
Читай также: Как питаться летом: ТОП-7 советов
Если ты придерживаешься здорового образа жизни и занимаешься спортом, вероятно, ты не раз задавалась вопросом, как приготовить цельнозерновой батончик дома. Рецепт очень прост:
Ингредиенты:
- 3 столовые ложки оливкового (кокосового) масла,
- 2 столовые ложки арахисового масла,
- 2 столовые ложки меда,
- 50 г сахара, желательно тросникового,
- 50 г нарезанных фиников,
- 50 г изюма,
- 50 г колотого миндаля,
- 50 г очищенных семечек подсолнечника,
- 50 г кунжута.
Читай также: Сколько времени бегать, чтобы похудеть
В миску добавь оливковое и арахисовое масло, мед и сахар. Перемешай массу, немного подогрей и снова перемешай. Добавь начинку и тщательно перемешай еще раз. Можешь из получившейся массы сформировать батончики и немного охладить получившийся продукт.
