Мы же все всегда хотим выглядеть отлично, а в Новы год - тем более. Как похудеть к Новому году 2019? Один из самых популярных вопросов. И мы нашли на него ответ. Есть диета, которое сделает тебя стройнее перед Новым годом. Данная экспресс-диета рассчитана на шесть дней. За это время можно сбросить 4-5 килограммов и достичь желаемых форм к Новогу году 2019.

Во время соблюдения диеты необходимо ежедневно выпивать не менее 1,5 л воды, продукты готовить и потреблять без добавления сахара и соли, предварительно поделив меню на день на 4-6 приемов пищи.

Меню экспресс-диеты:

День первый

Шесть куриных яиц, сваренных всмятку или вкрутую.

День второй

500 г нежирного творога

День третий

Читай также: Что подарить на День Святого Николая: Полезные вкусности

750 г отварного куриного филе

День четвертый

200 г отварного риса

День пятый 

Шесть вареных картофелин

День шестой

Яблоки в неограниченном количестве

Важно

Читай также: Подарки на Новый год своими руками

Напомним, что дабы избежать проблем со здоровьем и самочувствием, резко не следует менять привычный рацион. Кроме того, если ты страдаешь какими-либо хроническими недугами или болезнями ЖКТ, диета может быть тебе противопоказана.

Если ты решила во что бы то ни стало сбросить вес, не стоит садиться на любую диету без консультации специалиста.

Отметим, что в Новый год нас ждет много собласнов. Не бойтесь им поддаться, бойтесь, чтобы ваш аппетит не стал безрассудным. Помните, что всего можно, просто знайте меру и не переусердствуйте, тогда не надо будет садиться на диету после Нового года.

Напомним, что время задумать о подарках. Мы подготовили для тебя интересные идеи для подарков своим родным.

Читайте Ivona.ua в Google News