Эта диета, которую еще называют Актерской, довольно проста. Перед важными выступлениями ее используют танцоры, балерины.

Диета длится всего четыре дня и она довольно проста. Начинать диету лучше в среду или четверг, поскольку в последний день тебе придется выпить бутылку вина.

День первый
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
Соль задерживает вывод воды из организма! В течение дня, ты можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захочешь.

День второй
Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

День третий
Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.

Чай лучше зеленый, его приятно пить без сахара.

Мясо лучше брать белое: курятина, индюшатина, нежирная свинина.

Четвертый день, он же заключительный
Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и потягивать его в течение дня, заедая сыром. Воду пить в этот день не рекомендуется.

Задать онлайн вопрос диетологу

Читайте Ivona.ua в Google News