Читай также: Я соромлюсь свого тіла: Как избавиться от похмелья?

Щитовидная железа (щитовидка, как называют ее в народе) – одна из желез внутренней секреции, отвечающая почти за весь организм. Тиреоидные гормоны, вырабатываемые ею, поддерживают работу головного мозга, сердца, мышц, костей, репродуктивной системы и стимулируют обмен веществ. Ее “зона ответственности“ довольно велика, поэтому заболевания щитовидной железы влекут за собой сбои во всем организме.

Щитовидка расположена в области шеи. По своей форме она напоминает бабочку и имеет вес всего лишь 15-20 г. Гормоны щитовидной железы отвечают за правильное функционирование одних из самых важных процессов, происходящих в организме:

  • умственную активность;
  • обмен веществ;
  • иммунную систему.

Эксперт шоу Я соромлюсь свого тіла 2 сезон Людмила продемонстрировала в парке несколько тестов, которые могут показать изменения в работе щитовидной железы, а также рассказала, что нужно делать, дабы избежать проблем со щитовидкой.

Самый элементарный способ проверить, достаточно ли йода у вас в организме – нанести на запястье немного этого медикамента. Если спустя час он пропадает – значит, йода недостаточно. Если остается таким же – с вами все хорошо.

Прощупать щитовидную железу самостоятельно в домашних условиях достаточно сложно. Тем не менее существует несколько простых способов диагностики.

Я соромлюсь свого тіла: Как провести самодиагностику щитовидки?
Я соромлюсь свого тіла: Как провести самодиагностику щитовидки?
stb.ua

Метод 1: Подойдите к зеркалу. Наберите в рот большое количество воды. Сделайте несколько маленьких глотков. Если при этом вы видите образование припухлостей между кадыком и ключицей, значит, щитовидка увеличена.

Метод 2: При проблемах с щитовидной железой начинают выпадать волосы. Причем в первую очередь это происходит – не поверите – на бровях. Приложите карандаш к внешнему уголку глаза и держите его ровно параллельно носу. Если край брови выступает за карандаш – все в норме.

Я соромлюсь свого тіла: Как провести самодиагностику щитовидки?
Я соромлюсь свого тіла: Как провести самодиагностику щитовидки?
stb.ua

О нарушениях щитовидной железы свидетельствуют следующие симптомы:

  • быстрая утомляемость;
  • резкая потеря/увеличение веса;
  • слабость, дрожание рук;
  • тусклость и ломкость волос;
  • нарушение менструального цикла.

Читай также: Я соромлюсь свого тіла 2 сезон онлайн: Подробности четырнадцатого выпуска

Самым точным способом диагностики проблем с щитовидной железой считается УЗИ. Во время обследования врач фиксирует размер щитовидки, правильность ее расположения и структуру. Также определяет есть ли узлы и опухоли. Нередко проблемы щитовидки связаны с недостаточным количеством йода в организме.

Я соромлюсь свого тіла: Как провести самодиагностику щитовидки?
Я соромлюсь свого тіла: Как провести самодиагностику щитовидки?
stb.ua

Суточная норма вещества составляет 150 микрограммов. Огромная концентрация йода содержится в таких продуктах, как креветки, морская капуста, печень трески.

Ни в коем случае нельзя добавлять в пищу обычный медицинский йод. В одной его капле содержится приблизительно 6000 микрограммов, что значительно превышает ежедневную норму потребления. О том, стоит ли вам увеличивать уровень йода в организме, сможет сказать только врач.

Я соромлюсь свого тіла: Как провести самодиагностику щитовидки?
Я соромлюсь свого тіла: Как провести самодиагностику щитовидки?
stb.ua

Смотри видео: Людмила Шупенюк рассказала, как обследовать щитовидную железу: