Как оказать первую помощь при ушибах и растяжениях
Читай также: Как одеваться для активного отдыха зимой
Зима - не только время активного времяпровождения, но и период повышенного травматизма. Катание на лыжах, коньках и сноубордах может приносить не только удовольствие. Часто снег и лед становятся причиной большого количества травм - ушибов, растяжений, вывихов и переломов.
Что же делать в случае неприятных падений и как оказать первую помощь, рассказали травматологи Мц Здравица.
Читай также: Что есть зимой, чтобы не мерзнуть
Следует запомнить, что ушибы и растяжения чаще всего характеризуются болью в месте травмы, отеком, который появляется в течение 30 минут после ушиба, и образованием синяков - через 1-2 суток.
Как помочь пострадавшему: обездвижить зону повреждения, приложить холод и обратиться к врачу.
Смотри, как оказать первую помощь при ушибах и растяжениях:
Смотри, как утепляться зимой:
