Долгие новогодние каникулы, несмотря на все радостные события, все же приличный стресс. И в первую очередь мы будем перегружать жирным, спиртным, острым наши фильтры – печень и почки. Как провести генеральную уборку организма после ощутимой нагрузки на него и при этом не навредить себе?

Итак, запомни, работу печени, желчного пузыря и почек серьезно ухудшают:
  • переедание, особенно жирные, жареные, маринованные и копченые продукты;
  • ударные дозы алкоголя и никотин делают ткани печени более рыхлыми;
  • малоподвижный образ жизни ведет к застою желчи.

Читай также: Советы врача: Как встретить Новый год, чтобы не навредить здоровью

В результате всего этого желчь переполняется токсинами, становится более густой и уже не может нормально циркулировать и выполнять свои функции.
 
Как почистить почки народными средствами
Столовую ложку семян льна засыпать в термос и залить стаканом кипятка, закрыть и настаивать в течение ночи. Утром в образовавшееся желе долить стакан горячей воды, который и выпить в 3 приема за день – и так в течение недели.
 
Полезно пить смородиновый настой в день по полстакана, вместе с ягодами. Настой готовится следующим образом: 3 столовые ложки листьев смородины заливают 0,5 л кипятка, настаивают 15-20 минут. Затем листья отжимают и выбрасывают. Настой подогревают почти до кипения и, всыпав в него 2 столовые ложки замороженных или одну ложку высушенных ягод черной смородины, вновь настаивают.
 
Смешать льняное семя, тыквенные семечки (неочищенные), траву зверобоя в равных пропорциях. К 4 столовым ложкам этой смеси добавить 1 столовую ложку цветков ромашки, заварить в 0,5 л кипятка, парить 30-40 минут и процедить. Порцию разделить на 4 части и выпить в течение дня, каждый раз за час до еды. И так в течение 5 дней.
 
 
Чистим печень
Очистить несколько головок свеклы, варить до тех пор, пока свекла не станет однородной массой. Пить полученный отвар по три четверти стакана несколько раз в день 2 недели.
 
Хорошее действие оказывают кукурузные рыльца или волокна. Их нужно заваривать и пить как чай. Пить две-три недели.
 
Хорошо действует на печень напиток, приготовленный из свежих овощей – морковь (210 г), петрушка (60 г), сельдерей (150 г), пить его надо каждый день в течение месяца утром натощак.
 
1/2 стакана капустного рассола смешать с 1/2 стакана натурального томатного сока. Пить три раза в день после еды две недели.
 
Если ты решила заняться чисткой организма, имей в виду, что: 
  • щавель, шпинат нельзя применять больным с нарушенным солевым обменом (при подагре, остеохондрозе, воспалении кишечника), ревматизме, туберкулезе, язве с повышенной кислотностью;
  • редька – внутреннее применение противопоказано больным сердечной и почечной патологией;
  • гранатовый сок нужно разбавлять, так как в нем содержится много разных кислот, которые сгущают кровь, раздражают желудок и эмаль зубов;

Читай также: Ученые узнали, какой сок можно считать эликсиром молодости

  • настойка лука противопоказана больным с тяжелой сердечной патологией и болезнями печени;
  • женьшень, золотой корень, элеутерококк – употребление длительное и в больших дозах вызывает бессонницу, слабость, сердцебиение, головные боли, снижение потенции. Противопоказано применение при тяжелых формах гипертонической болезни с выраженными изменениями сосудов;
  • свекла – нельзя принимать свежеотжатый сок, надо обязательно дать ему отстояться 2-3 часа, чтобы улетучились вредные соединения, которые вызывают спазмы кровеносных сосудов.
А кому нельзя чиститься вообще?
 
Откажись от своей затеи, если:
 
– У тебя желчнокаменная (мочекаменная) болезнь и есть крупные камешки.
 
– Есть признаки простуды или инфекции –  высокая температура, головные боли, слабость.
 
–  Если у тебя есть острые воспаления или обостряющиеся хронические заболевания внутренних органов.
 
– Ты беременна или кормишь грудью.
 
– Также чистку не рекомендуется проводить женщинам за неделю до и неделю после месячных.
 
– При сердечной и почечной недостаточности.

 

Читайте Ivona.ua в Google News