Память зависит от качества сна

Прерванный или беспокойный сон оказывает влияние на способность головного мозга обрабатывать воспоминания, уверены ученые.

Исследование специалистов из Стэндфордского университета на мышах показало, что нарушения сна влияют на мозг таким образом, что человек начинает плохо узнавать даже давно знакомые ему объекты. Выяснилось, что те мыши, чей сон был здоровым, узнавали окружающую обстановку практически моментально, а вот те, чей сон был искусственно нарушен, таких показателей памяти не проявляли и заново начинали изучать предметы.

Читай также Крепкий сон: 5 шагов