Ученые пришли к выводам, что у тех дам, которые постоянно сидят на диетах и мечтают похудеть, лишний вес не стремится уходить, а даже, наоборот, с течением времени появляется все больше и больше. Специалисты в этой области утверждают, что краткосрочные диеты, которые заключаются в том, чтобы практически ничего не есть и скинуть сразу несколько килограммов за маленький промежуток времени, конечно, имеют положительный результат, однако он держится недолго. Большинство диет действительно помогают женщинам избавляться от лишних килограммов, однако на довольно короткий период, затем все возвращается даже в двойном размере.

Тенденция набора лишнего веса наиболее свойственна дамам среднего возраста. Если девушки уже к этому времени набрали лишние килограммы, то они будут иметь тенденцию неуклонно расти вверх. Врачи говорят, что вместо того, чтобы сконцентрировать все усилия на диетах, которые зачастую являются малоэффективными, лучше всего заняться своим здоровьем, проблемы с которым как раз и ведут к появлению лишнего веса. Был проведен эксперимент, результаты которого показали, что из двенадцати тысяч женщин, которые постоянно пробуют различные диеты, только 10% смогли избавиться от значительного количества веса. К остальным все потерянные килограммы вернулись в течение года.

Однако, несмотря на это, эксперты утверждают, что набор веса у мужчин и женщин происходит по-разному. У мужчин это процесс происходит постепенно, в течение всей жизни. Но с женщинами дело обстоит по-другому. Они могут долгое время оставаться стройными, а ближе к тридцати годам процесс набора лишнего веса ускориться. Однако этого можно избежать, если тщательно следить за своим здоровьем и регулярно посещать врача. Поэтому худеть нужно постепенно, лучше всего перед этим посоветоваться с диетологом, который даст правильные рекомендации и советы.

Задать онлайн вопрос диетологу

Читайте Ivona.ua в Google News