Датские ученые проанализировали состояние здоровья 2217 граждан. Из них 173 человека (8%), оказались любителями ночных перекусов. Спустя шесть лет ученые снова изучили медицинские показатели участников и выяснили, что те, кто ели по ночам, потеряли больше зубов, чем остальные. При этом учитывались такие факторы, как курение, потребление сахара и углеводов, возрастные изменения.

Исследователей объясняют, что ночью слюноотделение не такое обильное как днем и любые остатки еды задерживаются в полости рта намного дольше.

Чтобы свести ущерб к минимуму, стоматологи советуют чистить зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой, при этом один раз - непосредственно перед сном. Также желательно за час до сна ничего не употреблять кроме воды.

Читай также Осторожно - еда!

Читайте Ivona.ua в Google News