3 продукти, які спалюють жир
![3 продукти, які спалюють жир](https://i.ivona.ua/i/62/27/66/6/6227666/image_main/0a4e271f86a6bd832724162e15e7231a-quality_100Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
Грейпфрут
Грейпфрут розганяє обмін речовин і прискорює метаболізм. Все це завдяки тому, що він знижує рівень гормону інсуліну, який якраз сприяє відкладенню жирів у зайві кілограми. Якщо їсти грейпфрут просто так вам не подобається, спробуйте зробити з нього свіжий сік.
Селера
Серед продуктів, які спалюють жир, селера вважається одним із найдієвіших. Він покращує обмін речовин, а також допомагає наситити організм на довгий час, зменшуючи почуття голоду. Вживайте його в салатах або в якості закуски.
Ананас
Ананас прискорює процеси метаболізму, налагоджує обмін речовин, а також насичує організм вітамінами групи А і В. Найкорисніший спосіб вживати ананас, як і всі інші фрукти, — у свіжому вигляді. Консервовані варіанти не несуть великої користі для організму, і, тим більше, не допомагають схуднути.
Читай також: Скільки потрібно пити води, щоби схуднути
Вам буде цікаво прочитати на Ivona: