Грейпфрут

Грейпфрут розганяє обмін речовин і прискорює метаболізм. Все це завдяки тому, що він знижує рівень гормону інсуліну, який якраз сприяє відкладенню жирів у зайві кілограми. Якщо їсти грейпфрут просто так вам не подобається, спробуйте зробити з нього свіжий сік.

Селера

Серед продуктів, які спалюють жир, селера вважається одним із найдієвіших. Він покращує обмін речовин, а також допомагає наситити організм на довгий час, зменшуючи почуття голоду. Вживайте його в салатах або в якості закуски.

Ананас

Ананас прискорює процеси метаболізму, налагоджує обмін речовин, а також насичує організм вітамінами групи А і В. Найкорисніший спосіб вживати ананас, як і всі інші фрукти, — у свіжому вигляді. Консервовані варіанти не несуть великої користі для організму, і, тим більше, не допомагають схуднути.

 

Читай також: Скільки потрібно пити води, щоби схуднути

 

Вам буде цікаво прочитати на Ivona:

Читайте Ivona.ua у Google News