Сьогодні багато хто з нас страждає на посттравматичні стресові розлади. Його часті супутники - панічні атаки та нервові зриви. Як допомогти у такій ситуації? Розповідає психолог
З початку війни дедалі більше людей почали відзначати за собою прокрастинацію сну. Замість того, щоб лягти вчасно та нормально відпочити, люди довго читають новини у смартфонах, відсуваючи час сну якнайдалі