Фигура
Какие упражнения полезны для здоровья костей
Давай рассмотрим несколько эффективных упражнений, которые помогут защититься от остеопороза
Как звезды сохраняют прекрасную форму
Давай разберемся, каким тренировкам отдают предпочтение звезды, чтобы находиться в хорошей форме
Топ-10 способов избавиться от лишнего веса без диеты
Рассмотрим десять нехитрых способов расстаться с лишним весом без диеты
Диета от певицы Алсу
Узнай, как питается дважды мама певица Алсу, чтобы находиться в идеальной форме
Секреты стройной фигуры Майи Плисецкой
Рассмотрим диету знаменитой прима-балерины Майи Плисецкой
Любители шоколада отличаются стройной фигурой
Ученые из Америки, проведя исследование, выяснили, что люди, которые употребляют шоколад несколько раз в неделю стройнее, чем те, кто ест его с меньшей периодичностью
По каким причинам подростки начинают курить
Давай рассмотрим причины, которые подталкивают подростка взять в руки сигарету, а также поговорим о том, как попытаться уберечь ребенка от курения
Как добиться стройности: Советы тренеров звезд Голливуда
Личные тренеры звезд Голливуда раскрывают секреты их хорошей формы
Как оставаться в форме с помощью упражнений с гантелями
Комплекс упражнений с гантелями и гирями, созданный менеджером фитнес-клуба Equinox (Голливуд), Полом Катами, позволит тебе поддерживать фигуру в форме
Враги твоей фигуры: Топ-5 опасных для талии завтраков
Узнай, что не стоит есть на завтрак, если ты следишь за фигурой или стремишься похудеть
Топ-5 полезных для здоровья напитков
Узнай, какие напитки полезны для здоровья, а какие наносят ему ущерб
Сжигаем жир с помощью дыхательной гимнастики Оксисайз!
Оксисайз! – это система несложных упражнений для сжигания жировых отложений, которые легко выполнять в домашних условиях
Тренируемся по системе Табата
Рассмотрим несколько упражнений по системе Табата, которые помогут тебе сжечь лишний жир, развить силу, выносливость и подкачать мышцы
Подтягиваем мышцы – убираем лишние сантиметры с талии
Занятия бодифлексом помогут тебе сжечь лишние жировые отложения и подтянуть те группы мышц, которые при обычных занятиях спортом не задействованы
Как борется с лишним весом Екатерина Серебрянская
Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Екатерина Серебрянская раскрыла секреты питания, которые помогают ей поддерживать фигуру в идеальной форме
