Утро
Как перестроиться на утренние тренировки
Утренние тренировки считаются самыми эффективными. Тренироваться по утрам, в первую очередь, рекомендуют тем, кто хочет попрощаться с лишним весом. Но как же быть, если ты не можешь найти в себе силы встать утром с постели? Возьми на заметку несколько уловок, которые увеличат твои шансы отправиться на тренировку утром
ТОП-3 утренних привычки, которые способствуют набору веса
Наши утренние привычки - то, что мы делаем в первые два часа после пробуждения, влияют на цифры, которые мы видим на шкале весов. Если твоей целью является потеря веса, узнай, каких утренних привычек тебе следует избегать
Как сказать "Да!" утренним тренировкам
Считается, что утренние тренировки - самые эффективные, поскольку именно утром сжигается наибольшее количество калорий, что хорошо для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Но как же быть, если ты относишься к числу тех людей, которым тяжело просыпаться по утрам?
Как ощутить прилив энергии утром: Эффективные уловки
Если ты не относишься к тем людям, которые просыпаются полными энергии и готовы сходу покорять вершины, возьми на заметку несколько советов, которые помогут тебе взбодриться
Сладкий сон: Как укладывать спать и будить малыша
Чтобы у ребенка был полноценный ночной отдых и просыпался он с радостью, укладывать спать и будить малыша нужно правильно
Занимаемся йогой: Комплекс Приветствие солнцу (ВИДЕО)
Выполняем комплекс Сурья Намаскар (Приветствие солнцу). Делать эти упражнения лучше всего утром, когда встает солнце
Каким должен быть полезный завтрак
Хочешь быть здоровой, чувствовать себя бодро на протяжении дня, тогда твой завтрак должен быть правильным. Что имеется в виду, читай ниже
Как правильно ухаживать за детской кожей
Чтобы кожа твоего ребенка оставалась мягкой и нежной, о ней нужно правильно заботиться. Давай разберемся, как это делать
Как взбодриться с утра
Александр Рудницкий рассказывает что делать, чтобы утро было бодрым
Утро или вечер: Когда лучшее время для тренировки
Рассмотрим плюсы и минусы утренних и вечерних тренировок и выясним, когда же лучше тренироваться
Как нужно просыпаться, чтобы быть энергичной с утра
Как зарядиться энергией с самого утра, чтобы быть бодрой в течение всего дня
Пробуждаем любовь к спорту: Утренняя гимнастика с ребенком
Чтобы ребенок рос здоровым, нужно приучать его делать зарядку по утрам. Подай малышу пример, ведь заниматься вместе веселее
Как следит за фигурой актриса Алена Хмельницкая
Обладательница стройной фигуры, актриса Алена Хмельницкая рассказала, что она делает, чтобы поддерживать себя в хорошей форме
Утренняя зарядка от Ани Лорак
Рассмотрим программу упражнений, которую каждое утро выполняет известная украинская певица Ани Лорак
Топ-9 продуктов для завтрака
Рассмотрим девять идеальных продуктов для твоего завтрака, которые помогут тебе взбодриться и набраться сил на целый день
