Углеводы
Анита Луценко рассказала, какие углеводы можно есть: названа суточная норма
Фитнес-тренер рассказала, чем можно заменить шоколадку
Признаки нехватки углеводов в организме
Эксперт перечислила основные симптомы дефицита углеводов
Какие углеводы помогают похудеть
Хотите похудеть — не переставайте употреблять углеводы.
Как поддерживать вес после 50
Узнайте некоторые рекомендации, которые помогут не поправиться.
Признаки того, что нужно есть меньше углеводов
Узнайте, почему не все углеводы полезны для здоровья.
Ученые из Гарварда назвали лучшую диету для похудения
Читай рекомендации экспертов из Гарварда относительно здорового питания и похудения.
Как правильно питаться тем, кто занимается спортом
Узнай, какие правила питания необходимо соблюдать тем, кто занимается спортом
Углеводы на ужин: Лучшие советы тренера
Хорошая новость заключается в том, что углеводы вечером можно употреблять! Плохая новость – можно, но не всем.
ТОП-5 низкокалорийных перекусов для активной женщины
Чтобы не тратить много времени на приготовление перекуса, который зарядит тебя энергией перед тренировкой, возьми на заметку простые рецепты вкусных питательных блюд
Питание спортсменки: Какую диету соблюдать
Давай разберемся, какие продукты следует ежедневно включать в свое меню тем, кто активно занимается спортом
Ученые назвали растения, которые помогут в борьбе с диабетом и ожирением
Изыскатели пришли к выводу, что некоторые растения могут быть эффективны в борьбе с ожирением и диабетом и начали изучать эти продукты
10 мифов о сахаре
Все знают, что есть сахар в больших количествах вредно. А если верить исследованиям, то мы съедаем его около 22 чайных ложек в день, что действительно много. Но все ли о сахаре нам известно? Давай разберем самые распространенные мифы о нем
Сладости негативно влияют на работу мозга
Ученые выяснили, что регулярное употребление пищи с высоким содержанием фруктозы негативно сказывается на способности нашего мозга изучать и помнить информацию
Визуальное восприятие помогает нам улучшить вкус пищи
Чтобы улучшить вкус пищи, достаточно посмотреть на изображение еды с высоким содержанием углеводов, уверены специалисты
