Позвоночник
Боль в нижней части спины: Что делать
Рассмотрим несколько простых, но эффективных советов, которые могут помочь справиться с болью в спине
Как правильно выбрать стул и стол для школьника
Рассмотрим критерии выбора письменного стола и стула для будущего школьника
Красивая осанка: Как ее сохранить
Занятия пилатесом и йогой помогут тебе сохранить красивую и здоровую осанку
Пять упражнения для тех, кто хочет немного подрасти
Эти упражнения, при условии регулярного их выполнения, помогут тебе исправить дефекты осанки, укрепить позвоночник и стать немного выше
Проблемы с позвоночником и беременность
Если ты знаешь, что у тебя существуют проблемы с позвоночником, тебе нужно тщательно подготовить организм к родам. Узнай, что нужно делать, чтобы выносить и родить ребенка, не причинив вреда своему здоровью
Боремся с неприятными ощущениями в области шеи
Если ты испытываешь неприятные ощущения в области шеи, которые вызваны малоподвижным образом жизни, выполнение этих простых упражнений поможет тебе улучшить состояние мышц и суставов позвоночника
Искривление позвоночника у ребенка: что нужно знать
Ребенок идет в школу, где долгие часы будет проводить за партой. К сожалению, не все учителя обращают внимание на осанку ребенка, поэтому следи за ней сама. Давай разберемся, как искривляется позвоночник и как предотвратить развитие недостатков осанки
Как предотвратить болезни позвоночника у ребенка
Узнай, как заботиться о позвоночнике малыша, чтобы предотвратить у него нарушения осанки
