Овсянка

Из груш можно приготовить очень вкусный завтрак, добавив их в овсяную кашу, блины или творожную запеканку.

Сладкая овсяная каша на молоке с орехами, фруктами и медом – это очень вкусно и полезно.

Каких только витаминов и микроэлементов не содержит овсянка: тут и незаменимые для организма калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор. А еще в ней сравнительно много кремния и цинка, которые так необходимы и взрослым, и детям.

Летние фруктовые напитки с овсяными хлопьями – это вкусно, необычно и очень полезно.

Овсяная каша традиционно ассоциируется с детством. Многие помнят ее аромат по утрам, когда к столу ее подавали с маслом, сахаром или вареньем.

Для приготовления вкусной овсяной каши нужно выбирать только качественные хлопья, чистую отфильтрованную воду и кастрюлю с толстым дном.

О том, что овсяная каша очень полезна – знают все. Так, регулярно употребляя этот продукт, можно улучшить мышление и память, снизить вес и уровень холестерина, забыть о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Но что делать, если эта самая полезная каша уже приелась в своем первозданном виде? Как разнообразить овсяную кашу – читай дальше в статье

Для англичан и шотландцев овсяная каша (порридж) – чуть ли не главное блюдо. Порридж готовят около получаса, исключительно на воде, и не из хлопьев, а из дробленых зерен овса.

Нежный, вкусный и полезный десерт из замороженных ягод, овсяной муки и йогурта.

Как же иногда не хочется вставать рано утром и готовить завтрак. У тебя тоже такое бывает? Татьяна Литвинова нашла решение – заготовить завтраки на несколько дней вперед!

Рецепт приготовления овсяной каши с сухофруктами для мультиварки Vitek 4215

Чтобы разнообразить привычный завтрак, можно добавить в овсяную кашу яблоки и корицу.

Вкусная овсянка с карамелизированными бананами и сливками обязательно понравится твоему ребенку.

Готовим постные котлеты из картофеля с шампиньонами и овсяными хлопьями.

Чтобы ребенок был здоров и хорошо учился, ему нужно хорошо питаться. Узнай, как специалисты рекомендуют кормить школьника