Зеленый горошек богат витамином В1, укрепляющим нервную систему. Наибольшей ценностью обладает продукт в свежем виде, хотя он полезен и в тушеном и вареном видах.
Весной рацион питания несколько меняется, и вместо сытных калорийных блюд хочется чего-нибудь легкого. Таким диетическим продуктом является спаржа, из которой можно приготовить разнообразные салаты.
Соскучилась по сочной зелени? Сегодня поговорим о мини-гринах! Молодые ростки – настоящий деликатес и сплошная польза для здоровья. Но что еще немаловажно – это очень вкусно!