В жару, когда совсем не хочется есть, на завтрак можно приготовить легкий салат из сезонных фруктов и ягод. Он хорошо освежит и подарит отличное настроение.
Легкость приготовления сочного густого коктейля превращает диетический рацион в праздник вкуса и настроения. Смузи – полноценная замена шоколадкам и пирожным.
Сладкая творожная масса с бананами хорошо подходит для завтрака или десерта. Вместо бананов можно взять клубнику, персики или другие сезонные ягоды и фрукты.