Голод
Как разнообразить диету: Топ-3 диетических закуски
Рассмотрим несколько рецептов блюд, которые подойдут в качестве перекуса тем, кто соблюдает диету или хочет сохранить фигуру стройной
Как утолить голод без вреда для фигуры
Екатерина Серебрянская, абсолютная олимпийская чемпионка и консультант по похудению, рассказала, как справиться с чувством голода без вреда для здоровья и фигуры
Прыжки через скакалку помогают похудеть, эффективно усмиряя голод
Специалисты выяснили, что прыжки через скакалку притупляют голод. Всего несколько минут занятий со скакалкой помогают обуздать аппетит, снизить количество потребления калорий и стать стройнее
Чтобы сохранить чувство сытости, нужно вспоминать о количестве съеденного
Чувство сытости можно сохранить дольше, если думать о изобилии пищи, которую ты съела, независимо от того, сколько еды ты употребила на самом деле
Полезные перекусы: Несколько вариантов
Рассмотрим несколько вариантов полезных перекусов в офисе и дома
Топ-3 здоровых завтрака
Если ты хочешь хорошо себя чувствовать в течение всего дня, обязательно завтракай утром. Ну а чтобы твой утренний прием пищи был еще и полезным, возьми на заметку три рецепта здорового завтрака
Как не переедать вечером
Узнай, каких правил необходимо придерживаться, чтобы утолить голод вечерний голод и при этом не переесть
Влияние желудка на мозг сильнее, чем cчиталось ранее
Желудок человека испещрен нервными клетками, передающими головному мозгу сигналы, влияющие на наше эмоциональное состояние, показывают новейшие исследования.
Употребление пищи ради удовольствия может стать причиной ожирения
Итальянские специалисты утверждают, что прием пищи ради удовольствия возбуждает мозговые центры вознаграждения, стимулируя переедание, что может привести к ожирению
Как скандальная теледива Ксения Собчак борется с лишним весом
Каких правил придерживается Ксения Собчак, чтобы избежать проблем с лишним весом
Десять способов избавиться от чувства голода
Как бороться с повышенным аппетитом, который у женщин зависит от фазы менструального цикла, а также может возникать вследствие перенесенного стресса
Топ-5 полезных перекусов
Рассмотрим пять здоровых и полезных перекусов, которые помогут тебе быстро удовлетворить голод
Фотографии еды пробуждают аппетит
Чтобы избежать набора лишнего веса, необходимо воздерживаться от просмотра изображений с изысканными блюдами
Как меньше есть: Топ-11 сытных продуктов
Узнай, какие продукты помогут меньше есть, подарив тебе ощущение сытости
Топ-10 способов быстро сбросить лишний вес
Рассмотрим десять способов, которые могут помочь тебе в борьбе с избыточным весом
