Выносливость

Упражнение на силу, ловкость и выносливость - движение дня
Упражнение на силу, ловкость и выносливость - движение дня
Включи это простое упражнение в фитнес-план, чтобы улучшить результаты, развивая способности своего организма
Спорт
Как завершать тренировки: ТОП-4 шага
Как завершать тренировки: ТОП-4 шага
Как правильно заканчивать тренировки? Что делать после тридцати минут кардио, выполнив последнее повторения последнего сета, идти домой? Не совсем. Существуют обязательные условия, которые нужно выполнять после каждой тренировки. Давай разберемся, о чем же идет речь
Спорт
ТОП-5 низкокалорийных перекусов для активной женщины
ТОП-5 низкокалорийных перекусов для активной женщины
Чтобы не тратить много времени на приготовление перекуса, который зарядит тебя энергией перед тренировкой, возьми на заметку простые рецепты вкусных питательных блюд
Питание
На какие продукты налегать тем, кто занимается спортом
На какие продукты налегать тем, кто занимается спортом
Тем, кто ведет активный образ жизни, следует налегать на продукты, которые придают сил и помогают организму восстанавливаться, рекомендует Марни Самбел, спортивный диетолог из Джексонвилла, штат Флорида. Узнай, что это за продукты
Спорт
Мы в соцсетях
Наверх