Большинство бутербродов нельзя назвать полезной для здоровья едой. Однако проблема кроется вовсе не в форме блюда, а в его содержании. Предлагаем тебе три рецепта здоровых сэндвичей с тунцом и овощами.
Основные новогодние блюда 2015 нужно разбавить закусками и разнообразными канапе и бутербродами, но не самыми простыми – с маслом и колбасой, а праздничными.
Тунец является низкокалорийным продуктом. Он содержит много белков, ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и 6, аминокислоты, витамин В3, железо и магний. С ним получаются вкусные закуски и салаты.
Завтрак – это самый важный прием пищи. Но большинство людей либо пропускает завтрак вообще, либо предпочитает не тратить много времени на его приготовление. IVONA подготовила для тебя лучшие рецепты бутербродов для завтрака.
Из вредного фастфуда бургеры можно превратить в полезное и очень вкусное блюдо. Для этого достаточно самостоятельно приготовить фарш из натурального мяса, взять в качестве основы полезную булочку, добавить побольше овощей – и домашние бургеры готовы!
Именно в Англии зародилась традиция отдыха на природе с легкими закускам, а также было образовано привилегированное Пикниковое общество. С помощью этого сюжета ты научишься готовить настоящие английские сэндвичи.