26-летний Сергей Мельник считает спорт нормой своей жизни, говорится на официальном сайте телеканала СТБ. Мужчина не может без пробежек, тренажерного зала, регулярных тренировок. Сергей утверждает, что при отсутствии физической нагрузки у него начинается депрессия.

Читай также: Стало известно имя героя Холостяк 5: ТОП интересных фактов о футболисте

Ежедневно Сергей отводит от трех до пяти часов на тренировки. Его утро начинается с обязательной тренировки с командой, а вечером футболист предпочитает заниматься в тренажерном зале.

“Тренировка на поле занимает не менее полутора часов. Это различные упражнения для отрабатывания маневров. В межсезонье, когда идет подготовка к чемпионату, мы тренируемся по два раза в день. А во время чемпионата нагрузки и так хватает, поэтому команда проводит по одной тренировке ежедневно. Тренажерный зал – это мое личное желание, и я его посещаю минимум три раза в неделю“, – поделился 26-летний футболист.

Во время занятий в тренажерном зале Сергей себя контролирует, ведь излишняя мышечная масса может негативно отразиться на его маневренности во время игры. Сейчас Мельник весит 77 кг, и утверждает, что проблема лишнего веса ему незнакома.

Напомним, участница шоу Холостяк 4 Анна Селюкова рассказала, как познакомилась со своим парнем Евгением Качаловым.

Смотри онлайн видео о Сергее Мельнике:

Читайте Ivona.ua в Google News