Известные тренера Вячеслав Узелков и Марина Боржемская-Узелкова, основываясь на собственном опыте заявили:

“Для нас упражнения – как сексуальная игра и “заманушечка“. Когда жена просит, чтобы я постоял в планке, то это значит, что она хочет быть сверху“, — с улыбкой рассказал Вячеслав Узелков.

Какие упражнения могут стать прелюдией к сексу – смотрите на видео:

Гинеколог Виктория Соснина рассказала, какие виды спорта улучшают секс:

“Для женщин самые полезные занятия – это йога, гимнастика, спортивные танцы и все виды спорта, которые развивают гибкость и пластику. Они стимулируют сексуальную активность. Для мужчин же – это плаванье, легкая атлетика, бег. При этом, кровоснабжение всех тканей органов – умеренное. Такие кардионагрузки очень позитивно влияют на потенцию“.

Сексолог Николай Бойко также отметил, что бег помогает избавиться от проблем с потенцией у мужчин.

Читай также: Сколько калорий сжигается во время секса

Однако не все виды спорта полезны для сексуальной жизни. Например, мужчинам стоит осторожно относится к велосипедному спорту. Неправильное сидение, а также одежда могут навредить.

“У женщин при умеренных физических нагрузках вырабатывается дафомин – гормон бодрого счастья. Она превращается в кошечку и готова к ласкам. Это такой огонечек, который зажигается для секса“, — рассказала гинеколог Виктория Соснина.

Читайте Ivona.ua в Google News