Почему женщине сложно достичь оргазма?

Мнение сексологов и психологов

Достижение оргазма самая распространенная проблема в половой жизни на сегодня среди женщин во всем мире. Статистика опросов показала, что до 27% дам никогда не испытали оргазма, а 16% - переживают его лишь время от времени.   

Сексологи отмечают, что женщины обращаются к ним довольно часто, но большинство пациенток до этого долго и с усердием лечатся народными средствами, которые, к сожалению, совершенно бесполезны. Потому что чем больше зацикливаться на “получении разрядки”, тем более недостижимой становится цель.

А все дело в том, что проблема лежит в первую очередь в области психологии. Как заявляют специалисты лишь у 2% дам не достижение оргазма обусловлено физиологическими патологиями, во всех остальных – решение принимает мозг и нервная система. 

Читай также: ТОП-10 лучших мест для экстремального секса

Что можно сделать

1. Забудь о частой смене партнеров и любовниках – это абсолютный беспочвенный миф (притом еще и проблемный, особенно если ты уже замужем).
2. Не унывай и не думай, что если в первые годы половой жизни у тебя не было ни одного полноценного оргазма, то это навсегда. Легенды о наследственной склонности к нему, это
3. Ознакомься с новейшими методиками или сходи к сексологу. Возможно, понадобится и консультация психолога. В идеале, именно с визита к врачу нужно начинать терапию.
4. Помни о степени доверия. Если ты сомневаешься в своем партнере, боишься забеременеть, “подцепить болячку” или вообще стесняешься вашей интимной жизни, скорее всего до оргазма тебе не добраться.
5. Экспериментируй в постели (ну а можно и не в постели), иногда какие-то необычные места, новые идеи, ролевые игры, острые ощущения могут вызвать долгожданную “разрядку”.
6. Научись “настраиваться” на секс и с головой погружаться в близость. Если будешь во время интима думать о бытовых проблемах или работе (мысли: как покрасить потолок именно из этой категории), для оргазма в твоей голове места не останется.
7. Наладь свою психоэмоциональную сферу. Ученые доказали, что стрессовая, напряженная работа, удручающий быт, частые ссоры, хроническая усталость и недосыпание далеко не способствуют достижению оргазма.
8. Займись спортом или йогой, можно попробовать медитацию, да и вообще чем здоровее будет твой образ жизни – тем лучше.

И никогда сама себе мысленно не отвечай на вопрос: зачем женщине мужчина – да, только для секса. И ему-то напрягаться не особо нужно. Это в корне неверное мнение, и чем дольше ты будешь, так мыслить, тем меньше шансов на оргазм. Так что в первую очередь займись аутотренингом и позитивным настроем. И никуда от тебя радости секса не денутся.