Как приготовить испанский овощной суп
Готовим низкокалорийный суп из овощей с горохом нут, чесноком и грушей. Вместо гороха можно взять фасоль.
Ингредиенты:
- 2 средних картофеля
- 400 г тыквы
- 1 помидор
Читай также: Суп из телятины с горохом нут
1 большая зеленая груша- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 250 г стручков фасоли
- 1 банка нута или фасоли
Приготовление: В кипящую подсоленную воду добавить картофель, тыкву, грушу, стручковую фасоль. Варить 20 минут.
Пока овощи варятся, обжарить лук, помидоры, чеснок и муку. В конце добавить все специи. Когда овощи будут готовы, добавить луковую смесь и проварить 5 минут.
Смотри видео, как приготовить суп:
[видео более недоступно]