Постный завтрак: ТОП-5 рецептов
![Постный завтрак: ТОП-5 рецептов](https://ivona.ua/i/53/80/94/9/5380949/667a5d1e7366040ecb9cd90e10fe15f8-quality_100Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
Постные оладьи готовятся без добавления яиц и молочных продуктов.
Для приготовления постной овсяной каши используй миндальное, соевое или овсяное молоко.
Читай также: Постный завтрак: Три вкусные идеи
Смузи из ягод, яблока и апельсинового сока отлично подходит для постного питания.
Постные рулеты из лепешек тортилья с зеленью, авокадо, красным луком, перцем и огурцами подавай на завтрак или в качестве перекуса.
Постный салат из моркови с фруктами
Салат из моркови с цитрусовыми подарит порцию витаминов во время поста.
Смотри, как приготовить яблочную воду для похудения: