Весенние салаты из шпината: ТОП-5 рецептов
Весна - лучшее время, чтобы насладиться свежим шпинатом, ведь весенний сезон выращивания шпината длится с марта по май. При покупке особое внимание следует уделять свежести шпината. Листики должны быть ярко-зелеными и слегка хрустеть при нажатии. Готовить шпинат нужно как можно быстрее после покупки, поскольку при длительном хранение он теряет свои полезные свойства.
Читай также: Блюда из шпината: ТОП-5 рецептов
Вариантов приготовления очень много: шпинат используют в легких супах, гарнирах, соусах и салатах, а также как приправу к мясу или рыбе. Вкус у шпината появляется в процессе приготовления. Зеленые листья добавляют в зеленый борщ, салаты, омлеты, пюре и пироги. Шпинат любит, когда его тушат, а также варят и жарят.
1. Салат из яблок, орехов и шпината
2. Весенний салат из шпината с манго
3. Салат из шпината с помидорами черри
4. Салат из яиц и шпината с гренками
5. Овощной салат с зеленым яблоком и шпинатом
Читай также: Три полезных блюда из шпината
