В листьях шпината содержится большое количество калия, железа и магния, а также каротин и витамины групп В, Р, РР, Е, К. Для приготовления салата желательно отбирать молодые нежные листья.
Cалаты для пикника на природе должны быть вкусными и простыми в приготовлении. В этой подборке ты найдешь лучшие рецепты салатов для отдыха на даче и в лесу.