Рецепт лучшего напитка для похудения: зеленый смузи
Читай также: Паштет из грибов и авокадо: рецепт аппетитной закуски
По твердому убеждению диетологов половину всех потребляемых за день калорий мы получаем из напитков. Поэтому тем, кто хочет похудеть или держать себя в форме стоит контролировать то, что пьешь. Но есть ряд напитков, которые способствуют оздоровлению всего организма в целом, выводят шлаки, токсины, лишнюю жидкость, обогащают витаминами и минеральными веществами.
Чтобы держать организм в тонусе рекомендуют с утра выпивать стакан воды с растворенной в ней чайной ложечкой меда и свежевыжатым лимонным соком. Такой напиток уменьшает аппетит, заряжает энергией и ускоряет метаболизм. Популярен у диетологов напиток, который называется Вода Сасси. В 2 л. воды добавляют нарезанный дольками лимон, очищенный от кожуры огурец, 10 порванных руками листиков мяты и небольшой кусочек имбиря. Напиток делают вечером, настаивают ночь в холодильнике и выпивают на следующий день.
Еще один популярный напиток для похудения - зеленый смузи.
Читай также: Классический итальянский рецепт: соус песто с базиликом
Приготовление:
- Вымыть зелень, порвать руками.
- Очистить яблоки от кожуры и плодоножек, нарезать мелко.
- Сложить все в блендер, измельчить до однородности.
Ранее мы писали, как приготовить молочные коктейли дома.
