Сколько колбасы можно съесть без вреда для здоровья
Читай также: Названы виды йогуртов, от которых лучше отказаться
По мнению экспертов, колбасные изделия не относятся к продуктам, которые рекомендовано употреблять при здоровом питании. Состав колбас включает в себя вещества, пагубно сказывающиеся на здоровье. Но, если употреблять их не часто, тогда угрозы не будет.
Какая колбаса считается самой вредной для здоровья? Читайте экспертное мнение на Ivona.
Читай также: Когда пить кофе с молоком: во время еды или после
Диетолог Виктор Тутельян рекомендует потреблять колбасные изделия 2-3 раза в неделю, тогда они не навредят организму. В противном случае можно спровоцировать проблемы со здоровьем, в частности с сердечно-сосудистой системой. Дело в том, что в колбасах, сосисках и сардельках содержатся такое количество насыщенных жиров и нитритов, способных навредить организму.
Читай также: Как быстро убрать запах чеснока изо рта
Гастроэнтеролог Инна Мазько подчеркивает, что, если у колбасных изделий насыщенный розовый цвет, тогда он содержит много нитритов, которые могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Кстати, недавно Ivona рассказывала о первых сигналах раковых заболеваний.
Специалист также сообщает, что колбасные изделия содержат фосфаты, негативно влияющие на усвоение кальция организмом, тем самим вредя костной системе.
Тебе будет интересно прочитать на Ivona:
- Передается ли коронавирус через продукты питания: ответ ученых
- Рейтинг самых полезных для мозга продуктов
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
