Как приготовить ребенку смузи: ТОП-3 идеи
Приготовить смузи под силу каждому. Многие готовят фруктовый коктейль на завтрак. Действительно, смузи – отличное начало летнего дня.
Клубничный смузи
Ингредиенты: 0,5 кг клубники, 2 стакана йогурта, 1 ч.л. лимонного сока, сахар по вкусу, лед
В блендере измельчаем клубнику с сахаром. Затем добавить йогурт, лимонный сок и лед. Взбиваем до пенки и пьем с удовольствием.
Читай также: ТОП-5 летних десертов для детей
Черничный смузи
Ингредиенты: стакан черники, 2 ст. л. лимонного сока, 0,5 кг натурального йогурта, 2 ст. ложки жидкого меда
Ягоды, мед и сок лимона взбиваем в однородную массу. Добавляем йогурт, взбиваем до образования пенки.
Смузи с малиной, бананом и киви
Ингредиенты: 1 банан, 1 киви, 100 грамм замороженной малины, фундук, 1 ст. дожка цветочного меда.
Фрукты и орешки измельчаем в блендере. Фруктово-ореховую массу выливаем в стакан, добавляем мед и хорошо перемешиваем.
Читай также: Готовим детям: ТОП-5 идей для летнего обеда
