Смузи для здоровья кожи: рецепт полезного напитка
Чтобы кожа была чистой и здоровой, нужно правильно питаться, включая в свое меню полезные продукты и напитки. Возьми на вооружение рецепт простого в приготовлении смузи, который поможет улучшить состояние твоей кожи
/turniptheoven.com
Читай также: Четыре признака нехватки калия в организме
Предлагаем твоему вниманию рецепт смузи, богатого витамином Е, антиоксидантами, цинком, селеном и омега-3, который поможет снять воспаление, бороться с повреждающим действием свободных радикалов и придаст коже здоровое сияние.
Ингредиенты:
- 2 чашки свежего шпината;
- 1/4 авокадо;
- 1/2 чашки красного винограда (свежего или замороженного);
- 1/2 стакана замороженной клубники;
- 1 столовая ложка миндального масла;
- 1 чайная ложка льняной муки (или молотых семян льна);
- 1 стакан воды.
Смешай все ингредиенты до однородной массы с помощью блендера или кухонного комбайна и немедленно наслаждайся полезным смузи.
Калорийность данного напитка - 309 ккал.
Смотри, как приготовить коктейль для стройной фигуры:
%video616779%
