Плохой аппетит у ребенка: Что делать?
Немало переживаний доставляет родителям плохой аппетит у малыша. Ведь он является одним из показателей состояния здоровья и самочувствия ребенка. Попробуем разобраться в чем причина и как с этим бороться.
Если есть проблема, нужно искать ей решение. Первое, что нужно сделать - это поставить себе вопрос: а действительно ли ребенок не доедает, или это просто я перекармливаю?
Читай также: По каким причинам ребенок может отказываться от трапезы
Если действительно у ребенок отказывается от еды не из-за переедания, нужно придерживаться нескольких советов от Ivona. А именно:
- Давайте ребенку еду часто, но маленькими порциями;
- Не пытайтесь силой впихнуть малышу выбранную вами полезную еду. Поинтересуйтесь, что ребенок хотел бы на завтрак, например и уже тогда включайте все свои кулинарные таланты.
- Кушайте за одним столом. Очень часто в семьях ребенок ест отдельно от родителей, в свое время и за своим столом. Но ведь общество мамы и папы так важно для крохи. Ведь он любит подражать и повторять действия родителей.
Читай также: Витамины в тарелке: Топ-5 салатов для ребенка
Украшайте блюда. Дети любят еду глазами.- Дайте волю ребенку, пускай кушает самостоятельно. Не ругайте за испачканный стол или одежду.
- Вместе готовьте. Если ребенок будет готовить что-то, он с большим удовольствием примется опустошать свою тарелочку за столом.
- Много гуляйте на свежем воздухе. Обеспечьте ребенку максимум активных игр перед обедом или ужином.
И еще, обязательно поощряйте ребенка за хорошее поведение за столом.
Ранее мы писали о том, в каких случаях нужно волноваться, если ребенок не хочет есть.