Читай также: 83-летняя Джейн Фонда шокировала фанатов жесткими тренировками

Популярная актриса Сальма Хайек разработала собственную интенсивную тренировку для всего тела. По словам знаменитости, сейчас она выглядит хуже, чем в прошлом году. Дело в том, что артистке пришлось поправиться ради роли ясновидящей и подруги Патриции Реджани в фильме «Дом Гуччи».

«Я села на диету, много тренировалась, уехала в отпуск и сделала 1000 снимков за первую неделю, потом я стала отъедаться и набрала весь вес обратно», – рассказала звезда журналистам из Mirror.

Чтобы быстро вернуться в форму, Сальма придумала свою систему упражнений, на какие тратит минимум времени, и получает эффективный результат.

«Мне нравится заниматься йогой, я изобрела программу упражнений, которая длится пять минут, и прорабатывает все мое тело. На следующий день вам больно, но пока вы делаете их, этого не чувствуется», – поделилась Хайек.

Также звезда уверена, что медитация является секретом молодости и душевной гармонии. Актриса занимается этой практикой более 20 лет.

 

Читай также: "Ценю любую честность": правила жизни Мэттью Макконахи

 

Вам будет интересно прочитать на Ivona:

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.