Это супер-упражнение без дополнительных средств для округлости ягодиц! Его нужно выполнять в
3 подхода – на каждую ногу по 12 повторов (медленно).

Читай также: Анита Луценко: советы по питанию

И главное – каждый раз слегка касайтесь попой пола. Если не лениться, красивые ягодицы можно сделать легко. Занимайся каждый день, чтобы достигнуть наилучших результатов.

Смотри видео упражнения для ягодиц:

[видео более недоступно]

Напомним, сейчас журналист Ivona отправился с Анитой Луценко в WowBody лагерь. Следи за советами лучших тренеров в нашей полезной спецтеме.