Следует ли  тем, кто регулярно занимается спортом, принимать спортивные добавки, пить спортивные напитки?

Читай также: Сколько тренироваться, чтобы увидеть результат: Ответ тренера

– Это будет очень полезно, поскольку люди активно занимающиеся спортом тратят больше энергии. Естественно, что свои силы необходимо восстанавливать.

Но следует обращать внимание на то, какие добавки или напитки вы собираетесь употреблять, их качество, производство, отзывы о них.

Читай также: Есть ли противопоказания для занятий йогой: Ответ эксперта

Рекомендую, перед употреблением чего-либо, проконсультироваться с тренером.

Олег Коваль – тренер с 20-летним опытом работы с такими профессиональными достижениями: КМС по дзюдо, первый дан шотокан каратэ, старший тренер по восточным единоборствам; эксперт проекта Я – струнка!