Читай также: Как бороться с ленью и мотивировать себя тренироваться: Совет тренера

Известный фитнес гуру Харли Пастернак, который помогает американским звездам “сделать“ фигуру мечты, поделился упражнением от тренера американского баскетбольного клуба Лейкерс, которое помогает привести в тонус мышцы бедер и ягодиц.

Смотри, как тренируется Харли Пастернак:

[видео более недоступно]

Смотри фото тренера знаменитостей: