Читай также: ТОП-2 упражнения, которые можно выполнять прямо в постели

Данное упражнение, которое показывает тренер и друг американской актрисы Джессики Альбы Омар Лопес, не считается самым легким, однако если ты уже некоторое время тренируешься, попробуй его освоить:

[видео более недоступно]

Читай также: Как тренируется супермодель Карли Клосс

Напомним, многие звезды тщательно следят за своим здоровьем и фигурой, стараясь проводить свое свободное время максимально активно. Кто из знаменитостей отлично попотел на прошлой неделе, смотри в подборке Ivona Фитнес-фото недели: ТОП лучших снимков звезд.

Смотри, каким был фитнес сто лет назад: