Но, прежде всего, требуется депрессию распознать. Вот классические признаки депресии, не относящиеся к области психиатрии:

Головные боли. Они довольно часто встречаются у людей с депрессией. А если до начала этого расстройства вы и так страдали от мигрени, то депрессия будет протекать еще хуже.

Боли в спине. Опять-таки, если у вас уже были боли в спине до начала депрессии, то это расстройство станет еще более тяжелым.

Мышечная и суставная боль. Та же картина.

Боль в груди. Совершенно очевидно, что очень важно немедленно узнать у врача причину болевых ощущений в груди, ведь это может быть признаком опасной болезни сердца. Но и признаком депрессии, которая может внести в вашу жизнь дискомфорт, связанный с болями в груди.

Проблемы с пищеварением. Вы можете страдать от диареи или тошноты. Весьма вероятен и хронический запор. При депрессии процессы пищеварения могут замедляться.

Истощение, усталость. Не важно, как много вы спите, - при депрессии чувство усталости будет сохраняться. Особенно тяжело и мучительно станет протекать процесс утреннего пробуждения.

Проблемы со сном. Многие люди, страдающие от депрессии, не могут нормально спать. Они просыпаются слишком рано или долго не могут уснуть по ночам. А кто-то спит значительно дольше обычного.

Изменения аппетита или веса. У некоторых людей аппетит исчезает, и они быстро худеют. Другие, наоборот, едят больше нормы и набирают вес.

Также депрессия мешает адекватно оценивать положительные моменты.