Нам не хватает силы воли для того, чтобы в один момент навсегда изменить свою жизнь. Но есть много людей, которым этой воли хватило, и они смогли добиться поразительных результатов.

Читай также: Диета француженок: минус 4 кг за неделю

Кому-то понадобились годы для того, чтобы измениться, а кто-то всего за несколько месяцев смог преобразиться настолько, что знакомые переставали узнавать их при встрече.

В похудении главное – это комплексный подход, который включает в себя спорт и питание. И с момента, когда ты решишься на этот шаг, помни: теперь это твой новый образ жизни, не иначе.

Вдохновись примерами людей, которые смогли избавиться от лишних килограммов: